筋膜について

筋膜は、体内の筋肉や臓器を包み込む結合組織であり、その主な役割は構造的なサポートと保護を提供することです。

筋膜はコラーゲン繊維や弾力性のある繊維などが組み合わさって構成されています。

筋膜とは

ここでいう筋膜は筋肉を包む膜です。

筋肉は筋膜というコラーゲン線維状のものに包まれています。

そしてこの筋膜。すごく丈夫で硬いです。針金のようなイメージ。

この丈夫で硬い筋膜が筋肉と癒着するといろいろな悪影響を引き起こします。

なぜ癒着するのか

1. 怪我や手術: 筋膜の癒着は、怪我や手術などによる組織の損傷が原因となることがあります。手術後や怪我の回復中に、組織が過剰な線維組織を生成し、これが癒着の形成につながることがあります。

2. 慢性的な炎症: 長期にわたる慢性的な炎症は、組織修復の一環として線維組織が生成され、これが筋膜の癒着を引き起こす可能性があります。慢性的な炎症が続くと、正常な組織の代わりに瘢痕組織が形成されることがあります。

3. 姿勢の問題: 長期にわたる不適切な姿勢や運動不足が、筋膜の柔軟性や適切な動きを妨げ、癒着を促進する要因となり得ます。

4. 慢性的なストレスや緊張: 長期間にわたるストレスや筋肉の緊張が続くと、筋膜が硬くなり、結果として癒着が発生することがあります。

5. 老化: 年齢の増加に伴い、組織の柔軟性が減少し、線維組織が異常に増殖しやすくなります。これが筋膜の癒着を引き起こす一因となります。

いろいろな原因が考えられますが、日常生活では

1、動かない（筋肉の収縮がない）

2、水分不足

3、継続した負担がかかっている（肩首、座位の時のふともも）

などがあるとよく癒着していると感じます。

では癒着を剥がすとどうなる？

1. 範囲の改善: 癒着が関節や筋肉に影響を与えていた場合、癒着を解消することで関節や筋肉の動きが改善し、柔軟性や運動範囲が向上する可能性があります。

2. 痛みの緩和: 癒着によって引き起こされる痛みや不快感が軽減されるかもしれません。癒着が神経に圧迫をかけていた場合、その解消によって症状が軽減されることがあります。

3. 姿勢の改善: 筋膜の癒着が姿勢の歪みに関与していた場合、解消することで姿勢の改善が期待されます。

4. 血液循環の向上: 癒着の解消によって、血液やリンパ液の流れが改善され、組織への酸素や栄養の供給が向上する可能性があります。

どのようにして筋膜をはがすのか

筋膜リリースとよばれる筋膜の癒着をはがす方法はいくつか手段がありますが、

当院ではメディセル筋膜リリースという方法を採用しています。

多くの手段を試してみましたが、非常にこの方法が優れていると感じました。

メディセル筋膜リリースとは

メディセルは皮膚を直接吸引する皮膚吸引という方法により、結合組織のゲル化や高密度化等の間質液（リンパ液等）の循環不良を、頭から足の先まで、様々なヘッドと専用機器を用い、優しく素早く安全にリリース（解放）する方法です。

メディセル筋膜リリースの4つの効果

1.痛みを和らげる
皮下組織の隙間が狭くなると、リンパ液が滞り、神経を刺激して痛みが起こります。痛みに対して皮膚吸引を行うことで神経への刺激を緩和することができます。

2.血液やリンパの循環を良くし、むくみを楽にスッキリと
血液やリンパ液の流れが悪くなると、うっ血状態となり神経を圧迫します。皮膚吸引を行うことで、皮膚と組織の隙間を広げ、血液やリンパ液の循環を良くし、むくみにより引き起こされる不定愁訴へアプローチすることができます。

3.筋肉の機能を整える
スポーツなどによるケガ、障害、使い過ぎによって痛めた筋肉に対し、皮膚吸引を行うことで、筋肉の滑走を高め、弱った機能を整えます。

4.可動域制限の緩和
同じ姿勢を長時間取り続けることによる身体への負荷や、スポーツによる怪我や障害が原因で、骨と骨をつなぐ筋肉が緊張してしまいます。筋肉の異常な緊張は、関節を構成している骨を引っ張ってしまうため、ずれが生じます。皮膚吸引を行うことで筋肉の緊張を緩め、可動域制限の緩和が期待できます。

もしなかなか治らない不調があるのであれば

筋膜を考えてみてはいかがでしょうか。

お困りの際はお気軽にお越しください。

お待ちしております。