ランナー膝（腸脛靭帯炎）でお悩みの方へ

• 走ると膝の外側が痛くなる

• 練習後に膝の外側がズキズキする

• 階段の下りで膝が痛い

• 休むとマシだが走ると再発する

• 病院で「ランナー膝」と言われた

このような症状でお悩みの方は
**ランナー膝（腸脛靭帯炎）**の可能性があります。

一人ひとりに合わせた痛みの根本改善ができる当院の治療プランで、日常をもっと豊かにしてみませんか。

当院について

ランナー膝（腸脛靭帯炎）とは？

ランナー膝とは、
膝の外側にある腸脛靭帯が太ももの骨と擦れることで炎症が起きるスポーツ障害です。

特に

• 長距離ランナー

• 陸上競技

• サッカー

• バスケットボール

など、走る動作が多いスポーツでよく起こります。

最初は違和感程度でも、無理して続けると
走れないほどの痛みになることもあります。

ランナー膝の主な原因

ランナー膝は、単純に膝だけの問題ではありません。

多くの場合、次のような原因が関係しています。

股関節の動きの低下

股関節がうまく使えないと
膝の外側に負担が集中します。

太もも外側の筋肉の硬さ

腸脛靭帯や太ももの外側の筋肉が硬いと
摩擦が強くなります。

骨盤のバランス

骨盤が崩れると
走るたびに膝に負担がかかります。

足のバランス

足の着き方の問題で
膝の外側に負担がかかることがあります。

つまり
膝だけをマッサージしても根本改善にならないことが多いのです。

ランナー膝に対する
当院のアプローチ

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あなたのつらい症状を、根本原因から解消に導きます。
まずは専門家にご相談ください。