上腕二頭筋長頭腱炎

痛みの根本改善と再発予防ができる
上腕二頭筋長頭腱炎施術
JR守山駅より徒歩5分|駐車場3台分あり

【国家資格者による施術】えんめ整骨院

上腕二頭筋長頭腱炎は、上腕二頭筋の長頭腱が炎症を起こす状態を指します。

上腕二頭筋は腕の前面にある筋肉で、二頭筋と呼ばれる二つの部分から構成されています。この筋肉は肘関節と肩関節の両方で重要な機能を果たしています。

上腕二頭筋長頭腱炎は、以下のような原因によって引き起こされることがあります:

  1. 過度な使用 長時間の重い物の持ち上げや反復する動作、特に腕を伸ばす動作が繰り返される場合、長頭腱に負担がかかりやすくなります。

  2. 急激な運動 突然の激しい運動や腕を急に強く伸ばす動作が、腱に損傷を与えることがあります。

  3. 姿勢の悪さ 長時間の不適切な姿勢や腕を使った作業が続くことで、腱に過度のストレスがかかり、炎症が引き起こされることがあります。

そうなる前に、一人ひとりに合わせた痛みの根本改善ができる当院の治療プランで、日常をもっと豊かにしてみませんか。

当院について

受付時間
10:00~22:00
◎・・・10:00~18:00

〒524-0041
滋賀県守山市勝部2丁目11番2号

・SEIYU側、コープもりやま店の手前
・JR東海道本線「守山駅」徒歩5分

TEL:077-599-1409

(スマホの方はタップで電話がかかります)

上腕二頭筋長頭腱炎に対する
当院のアプローチ

1.筋肉をほぐし柔軟性を高める

上腕二頭筋長頭腱炎の一番の原因はオーバーユーズ。いわゆる使い過ぎです。

筋肉が張り詰めてガチガチに固まっているでしょうから、ほぐして柔軟性を高めていきます。

また炎症の部分には筋膜リリースの治療も行い周辺組織の滑走性を高めて、早期回復と再受傷のリスクを下げます。

2.使い方の指導

痛みが続くうちは使用の頻度を減らすように心がけます。

どうしても使わないケースに限り使い方を工夫できるように運動指導します。

もしくはテーピングやテニス肘バンドをで負荷を下げるようにしていきます。

3.運動ストレッチ指導

筋肉が張り詰めてしまわないようにストレッチすることで患部に継続した負荷がかからなくなります。

またある程度回復してからはトレーニングすることで、筋肉が強化され再受傷のリスクが下がります。

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